HVEM FÅR HJÆLP AF EMDR PSYKOTERAPI ?

WORLD HEALTH ORGANISATION (WHO)  anbefaler EMDR som en af de mest effektive behandlinger til stress og traume lidelser i forskellige former. På verdensplan har EMDR hjulpet  over 7 millioner børn, unge,  og voksne både i forhold til  pludselige enkeltstående chock og/eller langvarige  psykiske /fysiske overgreb .

Der er altså hjælp til dem der lider efter ulykker, røveri, overgreb, krig, mm og også dem med længerevarende utrygge barndomme, kriser og diagnoser som  kroniske smerter,  PTSD,  C-PTSD, stress, angst, depression, fobi, lavt selvværd, misbrug mm, men også mindre problemer. 

  HVAD ER EMDR ? 

Terapien står for “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”.
Ved at stimulere bl.a. øjenbevægelser, lyd og tapping fra højre til venstre  igangsættes en naturlig  aktivering og -bearbejdning af en tidligere trussel, som i større eller mindre grad er forstyrrende i nutiden. EMDR mixer de forstyrrende erindringer  med trygge tilstande, og positive selvopfattelser. Suppleret af en mere kropsorienteret teori (polyvagale=PV) fås  der ekstra bevidsthed om kroppens tændte og slukkede alarmberedskab og selvregulerings metoder til at skabe tryghed/sikkerhed.  PV-EMDR giver styrke til at  mærke og se klart, balancere følelser og reagere hensigtsmæssigt. 

  HVORDAN FOREGÅR  PV- EMDR ?

 Den trygge  og tillidsfulde stemning mellem dig og  din psykolog er første prioritet. Derefter gennemgås diverse metoder til at regulere din krop fra ubehag til tryghed, f.eks. “sikkert sted. Klienten ledes nænsomt igennem 8 faser med et valgt problem i retning af det ønskede fremtidsmål. (Læs mere her) I EMDR behøves ikke detaljerede lange snakke for at det virker. Den dobbeltsidige stimulering kan vække forskellige sanser som billederne herunder viser, f,eks; øjenbevægelser via den tætsiddende psykologs finger, eller  med lysbare, lyd eller  krops tapping. Stimuleringen og de trygge psykologforhold sætter hjernens naturlige bearbejdning igang. I pauserne mellem stimuleringen, opstår de associationer , der er relevante for at få det bedre helt af sig selv.

PV-EMDR terapi er hjælpsom  til dem der ikke er til at tale en masse om problemer, f.eks visse børn og unge. Unge mellem 18-24 kan få gratis behandling med en lægehenvisning på angst/depression hos Maria Joensen.